Top in je Kop is voor sporttalenten die mentaal sterker willen worden. In 9 stappen leer je vaardigheden die nodig zijn op weg naar de top. Er zijn drie delen, het tweede deel is zilver. Hierin leer je slim trainen door mentale vaardigheden te gebruiken. Als je slim traint, heb je een grotere kans een topper te worden.:
Om met zilver te beginnen, moet je eerst deel 1 (brons) afronden. Als je zilver hebt afgerond, kun je goud (top presteren) kopen. Klik hier om alle delen voordelig in één keer te kopen.
Meer informatie over de training Top in je Kop:
- Doelgroep: talenten die de top willen halen of mentaal sterker willen worden.
- Leeftijd: 12 tot 18 jaar.
- Inhoud:
- In 3 stappen mentale vaardigheden leren om slim te trainen (o.a. doelen stellen en mentaal voorstellen).
- Voorbeelden van bekende topsporters en animatievideo’s.
- Praktisch oefenen met mentale vaardigheden.
- Toepassen van die vaardigheden in jouw trainingen.
- Gemiddelde duur: 4 weken, 1 uur per week online, tussendoor toepassen in je trainingen en wedstrijden.
- Resultaat: Vaardigheden kunnen toepassen om mentaal sterker te worden. Het versnelt jouw ontwikkling in je sport en zorgt voor meer plezier.
- Auteur: Mark Schuls, sportpsycholoog vspn® van TipTop Sport (www.tiptop-sport.nl).
- Je eigen coach kan een account krijgen om mee te kijken en tips te geven. In de speciale coachhandleiding staan oefeningen om de mentale training naar de praktijk te vertalen.
- Extra begeleiding: Je kunt er extra persoonlijke begeleiding bij kopen voor extra coaching.
- Start: Begin gratis!
